Как контролировать свои эмоции
Эмоции имеют свои законы появления. Одной из главных причин появления определенной эмоции является интерпретация событий. Посмотрите на примере. Вот обычный порядок ситуации оценка/эмоция/действие. 1. Активирующее событие.2. Оценка события.3. Эмоция.4. Физическое проявление эмоции.5. Действие. Например вы пришли после…
Кризис. Как не впасть в отчаяние.
Что делать, когда ситуация с каждым днем ухудшается, а от вас ничего не зависит? День за днём видеть, как уменьшается баланс на счете, растут долги, дохода не ожидается, а уплата счетов все ближе. С каждым днем панические…
