Какая визуализация работает

Продолжим про визуализацию. На самом деле, рабочая визуализация есть. Работает визуализация, когда мы визуализируем то, как мы что-то делаем. Для мозга нет большой разницы визуализировать или делать на самом деле. Когда мы делаем визуализацию действий, мы фактически тренируем это действие, формируем навык, программируем привычку. И если это действие приводит нас к цели, то мы делаем его все лучше и лучше уже не в визуализации и достигаем результатов.

Таким образом, визуализация полезна, если:

1. Это визуализация действий.
2. Вы хотите начать какое-то действие, которое никогда не делали.
3. Вы делаете какое-то действие, но хотите делать это лучше.