Насколько хороша моя жизнь?

Есть очень простой способ проверить свою удовлетворенность жизнью. Остановитесь в произвольный момент и задайте себе вопрос: «Хотел бы я пережить этот момент еще раз?». «Хотел бы я повторить это мгновение?» — именно этот вопрос на мой взгляд наиболее точно характеризует удовлетворенность жизнью. Поставьте себе приложение. Пусть оно издает сигнал в любой случайный момент времени. В тот момент когда вы услышите сигнал, остановитесь на мгновение и задайте себе вопрос: «Хочу я еще раз пережить этот момент?» Запишите ответ. Посчитайте ваши ответы. Какие у вас встречаются чаще: «Да» или «Нет». Если у вас отрицательных ответов больше, это явный знак, что что-то требуется поменять. Возможно Вам требуется сделать переоценку или просто принять себя. А возможно вам действительно необходимо поменять окружение, работу, образ жизни и прочее. В конце концов, что такое наша жизнь? Это всего лишь череда единичный моментов.

Истинная цель саморазвития это увеличить количество таких моментов, когда на вопрос: «Хотел бы я повторить это мгновение?» хочется ответить: «ДА!» И это далеко не обязательно пиковые моменты эмоций. Быть постоянно на пике не возможно. Повседневность которую хочется повторять снова и снова, каждый день — вот та цель к которой стоит стремиться. У каждого может быть своя причина говорить «ДА». Кто-то может терпеть трудности, но наслаждаться своей миссией. Кто-то жить в гармонии собой. А кто-то получать удовольствие от благополучного быта. В идеале жизнь должна превратиться в непрерывную череду моментов, которые хочется переживать снова и снова. Это недостижимо, но к этому стоит стремиться.

Отрывок из книги «21 простая техника саморазвития».